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Protein-Shakes

Protein-Shakes   12 Artikel

Unterstützt den Muskelaufbau

Sportnahrung

Proteinshakes   12 Artikel

Momentane Auswahl: 12 Artikel
Ausgewählt mit folgender Filterung: Salzgehalt: Überdurchschnittlich
Proteinshakes
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Sortiments-Wegweiser

  • AM SPORT - Proteine für Ausdauersportler

    Hochwertige Aminosäuren und Proteine entwickelt von Sportmedizinern - beliebt sogar bei Bundesligisten.

  • AMSPORT Vegan Protein Shake | 4 Komponenten
    AMSPORT
    AMSPORT Vegan Protein Shake | 4 Komponenten
    2 Geschmacksrichtungen
    -5%
    auf UVP
    ab 18,95 €
    (48,59 €/kg)
    UVP* 19,90 €

    Vier wertvolle Eiweißquellen

    • Muskelaufbau & Erhalt
    • Ca. 15,9 g Kohlenhydrate pro 100 g
    • Ca. 66,6 g Eiweiß pro 100 g
    • Ca. 6,4 g Fett pro 100 g
    • Natürlich & lecker
    • 390 g Dose (13 Shakes)

    Proteinquelle für Sport und Alltag.

    Unser Kauftipp

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzeldose (19,45 € / Dose)
    • 2er Spar-Pack (19,25 € / Dose)
    • 3er Spar-Pack (18,95 € / Dose)
    2 Geschmacksrichtungen
    • Schoko (Chocolate) (Vegan)
    • Vanille (Vanilla)

  • AM SPORT - Kraftsport & Figurtraining

    Du suchst Bausteine für die Muskeln? Oder möchtest eine Mahlzeit ersetzen? AM SPORT bietet empfehlenswerte Eiweißshakes - lecker und gut verträglich.

  • AMSPORT PREPARE Pre Workout Booster | Vor Kraftsport
    AMSPORT
    AMSPORT PREPARE Pre Workout Booster | Vor Kraftsport
    1 Geschmacksrichtung
    -9%
    auf UVP
    ab 49,95 €
    (33,30 €/kg)
    UVP* 54,99 €

    Shake für vor dem Kraftsport

    • Leistung beim Sport
    • 16 g Kohlenhydrate pro Shake
    • 4,7 g Eiweiß pro Shake
    • <0,1 g Fett pro Shake
    • BCAAs, Beta Alanin & Kreatin
    • Vitamine, Koffein & Taurin
    • 1500 g Dose (50 Shakes)

    Bestleitung im Training & Wettkampf.

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzeldose (51,95 € / Dose)
    • 2er Spar-Pack (50,95 € / Dose)
    • 3er Spar-Pack (49,95 € / Dose)
    Geschmacksrichtung
    • Rote Beeren (Red-Berries) (Mit Koffein)

  • Alpenpower - Bio Qualität aus Österreich

    Natürlich, nachhaltig & frei von künstlichen Zusätzen. Alpenpower überzeugt durch schonende Herstellung und zertifizierte Bio-Standards.

  • AlpenPower BIO Casein Protein Shake | DE-ÖKO-006
    AlpenPower
    AlpenPower BIO Casein Protein Shake | DE-ÖKO-006
    1 Geschmacksrichtung
    -5%
    auf UVP
    ab 34,95 €
    (46,60 €/kg)
    UVP* 36,90 €

    Hervorragendes BIO "Nachtprotein"

    • Muskelaufbau & Definition
    • 2,3 g Kohlenhydrate pro Shake
    • 22,8 g Eiweiß pro Shake
    • 0,5 g Fett pro Shake
    • Nach Fitness-/Kraftsport
    • 750 g Beutel (25 Shakes)

    Optimale Proteinversorgung beim Schlaf.

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelbeutel (35,95 € / Beutel)
    • 2er Spar-Pack (35,45 € / Beutel)
    • 3er Spar-Pack (34,95 € / Beutel)
    Geschmacksrichtung
    • Neutral (Neutral)
  • AlpenPower BIO Erbsen Protein | DE-ÖKO-006
    AlpenPower
    AlpenPower BIO Erbsen Protein | DE-ÖKO-006
    1 Geschmacksrichtung
    -5%
    auf UVP
    ab 16,95 €
    (28,25 €/kg)
    UVP* 17,90 €

    Aus naturbelassenen Bio-Erbsen

    • Muskelaufbau & Definition
    • 0,3 g Kohlenhydrate pro Portion
    • 26 g Eiweiß pro Portion
    • 0,6 g Fett pro Portion
    • Sehr gutes Aminosäurenprofil
    • 600 g Beutel (20 Portionen)

    Allergenarmes Isolat mit 85 % Eiweiß.

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelbeutel (17,45 € / Beutel)
    • 2er Spar-Pack (17,25 € / Beutel)
    • 3er Spar-Pack (16,95 € / Beutel)
    Geschmacksrichtung
    • Neutral (Neutral)

  • High5 - Nummer 1 aus England

    Molkeneiweißkonzentrat zum Herstellen eines wunderbar cremigen und leckeren Shakes direkt nach dem Krafttraining.

  • HIGH5 Whey Protein Shake | 20 Portionen
    High5
    HIGH5 Whey Protein Shake | 20 Portionen
    2 Geschmacksrichtungen
    -19%
    auf UVP
    ab 27,95 €
    (39,93 €/kg)
    UVP* 34,49 €

    Cremiger Shake aus Molkeneiweiß

    • Muskelaufbau & Definition
    • ca. 7,5 g Kohlenhydrate pro Shake
    • 21 g Eiweiß pro Shake
    • ca. 1,5 g Fett pro Shake
    • Freundliche Darmbakterien
    • 700 g Dose (20 Shakes)

    Täglich nach dem Krafttraining.

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzeldose (29,95 € / Dose)
    • 2er Spar-Pack (28,95 € / Dose)
    • 3er Spar-Pack (27,95 € / Dose)
    2 Geschmacksrichtungen
    • Schoko (Chocolate)
    • Vanille (Vanilla)

  • Orthomol - Bekannt aus der Apotheke

    Hochwertiges Molkenproteinisolat mit Flohsamenschalen, Aminosäuren und Kreatin.

  • ORTHOMOL Sport Protein Shake | Molkenproteinisolat
    Orthomol Sport
    ORTHOMOL Sport Protein Shake | Molkenproteinisolat
    1 Geschmacksrichtung
    -5%
    auf UVP
    ab 28,45 €
    (44,45 €/kg)
    UVP* 29,99 €

    Verwendung nach Kraftsport

    • Muskelaufbau & Definition
    • 3 g Kohlenhydrate pro Shake
    • 25 g Eiweiß pro Shake
    • 5400 mg BCAAs pro Shake
    • Plus Kreatin und L-Glutamin
    • 640 g Beutel (16 Shakes)

    Vollmundiger Schokoladengeschmack.

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelbeutel (28,95 € / Beutel)
    • 2er Spar-Pack (28,45 € / Beutel)
    • 3er Spar-Pack (27,95 € / Beutel) [vergriffen]
    Geschmacksrichtung
    • Schoko (Chocolate)

  • Powerbar - Nummer 1 in Deutschland

    Leckere Eiweißshakes mit kurzer Zutatenliste und vollem Geschmack. Für Fitness und Kraftsport.

  • Powerbar Build Whey Protein Shake | Black Line
    Powerbar
    Powerbar Build Whey Protein Shake | Black Line
    3 Geschmacksrichtungen
    -17%
    auf UVP
    ab 28,95 €
    (52,64 €/kg)
    UVP* 34,95 €

    Entwickelt für den Muskelaufbau

    • Muskelaufbau & Definition
    • ca. 0,7 g Kohlenhydrate pro Shake
    • 20 g Eiweiß pro Shake
    • ca. 0,4 g Fett pro Shake
    • Fortschrittlichste Rezeptur
    • 550 g Dose (ca. 21 Shakes)

    Optimiert dank Teilhydrolyse.

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzeldose (29,95 € / Dose)
    • 2er Spar-Pack (29,45 € / Dose)
    • 3er Spar-Pack (28,95 € / Dose)
    3 Geschmacksrichtungen
    • Schoko (Chocolate)
    • Schoko-Creme-Keks (Cookies & Cream)
    • Vanille (Vanilla)

  • Sanct Bernhard Sport - Etabliert im Spitzensport

    Ein hochwertiges 3-Komponenten-Protein für Muskelaufbau & Definition direkt nach dem Krafttraining und bei erhöhtem Eiweißbedarf.

  • Sanct Bernhard Sport Proteindrink XXL 92 | 3 Komponenten
    Sanct Bernhard
    Sanct Bernhard Sport Proteindrink XXL 92 | 3 Komponenten
    2 Geschmacksrichtungen
    -9%
    auf UVP
    ab 24,45 €
    (54,33 €/kg)
    UVP* 27,00 €

    3-Komponenten-Protein für danach

    • Muskelaufbau & Definition
    • < 1,1 g Kohlenhydrate pro Shake
    • Ca. 25 g Eiweiß pro Shake
    • < 0,5 g Fett pro Shake
    • Mit Magnesium, Zink & Vit B6
    • 450 g Dose (15 Shakes)

    Gluten- und fruktosefrei. Mit Stevia gesüßt.

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzeldose (26,95 € / Dose)
    • 2er Spar-Pack (25,95 € / Dose)
    • 3er Spar-Pack (24,45 € / Dose)
    2 Geschmacksrichtungen
    • Schoko (Chocolate)
    • Vanille (Vanilla)

  • Sponser - Proteine für Ausdauersportler

    Du bist Ausdauersportler und möchtest gezielt Deinen Muskelaufbau unterstützen? Hier findest Du leckere und praktische Shakes.

  • SPONSER Whey Triple Source Protein Shake
    Sponser
    SPONSER Whey Triple Source Protein Shake
    2 Geschmacksrichtungen
    ab 22,95 €
    (45,90 €/kg)
    UVP* 24,00 €

    Shake mit 3 Whey-Proteinquellen

    • Muskelerhalt & Definition
    • 0,7 g Kohlenhydrate pro Shake
    • 20 g Eiweiß pro Shake
    • 1,1 g Fett pro Shake
    • Preis-Leistung sehr gut
    • 500 g Beutel (20 Shakes)

    Nach Ausdauersport und im Alltag.

    Unser Kauftipp

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelbeutel (23,95 € / Beutel)
    • 2er Spar-Pack (23,45 € / Beutel)
    • 3er Spar-Pack (22,95 € / Beutel)
    2 Geschmacksrichtungen
    • Schoko (Chocolate)
    • Vanille (Vanilla)

  • Sponser - Proteine für Kraftsportler

    Muskeln aufbauen nach dem Kraftsport, Workout oder Fitnesstraining? Diese hochwertigen Sponser Shakes sind perfekt für Dein Vorhaben - beste Qualität.

  • SPONSER Whey Isolate 94 Protein Shake | 1500 g Beutel
    Sponser
    SPONSER Whey Isolate 94 Protein Shake | 1500 g Beutel
    2 Geschmacksrichtungen
    -10%
    auf UVP
    ab 74,95 €
    (49,97 €/kg)
    UVP* 83,00 €

    All-in-One für ambitionierte Kraftsportler

    • Muskelaufbau & Definition
    • Ca. 1 g Kohlenhydrate pro Shake
    • Ca. 23 g Eiweiß pro Shake
    • Ca. 0,5 g Fett pro Shake
    • Hohe biologische Wertigkeit
    • 1500 g Beutel (60 Shakes)

    Laktosefreies & pures Whey Isolat.

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelbeutel (76,95 € / Beutel)
    • 2er Spar-Pack (75,95 € / Beutel)
    • 3er Spar-Pack (74,95 € / Beutel)
    2 Geschmacksrichtungen
    • Schoko (Chocolate)
    • Vanille (Vanilla)
  • SPONSER Whey Isolate 94 Protein Shake | 1500 g Beutel | Neutral
    Sponser
    SPONSER Whey Isolate 94 Protein Shake | 1500 g Beutel | Neutral
    1 Geschmacksrichtung
    -10%
    auf UVP
    ab 70,95 €
    (47,30 €/kg)
    UVP* 79,00 €

    All-in-One für ambitionierte Kraftsportler

    • Muskelaufbau & Definition
    • Ca. 1 g Kohlenhydrate pro Shake
    • Ca. 23 g Eiweiß pro Shake
    • Ca. 0,5 g Fett pro Shake
    • Hohe biologische Wertigkeit
    • 1500 g Beutel (60 Shakes)

    Laktosefreies & pures Whey Isolat.

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelbeutel (72,95 € / Beutel)
    • 2er Spar-Pack (71,95 € / Beutel)
    • 3er Spar-Pack (70,95 € / Beutel)
    Geschmacksrichtung
    • Neutral (Neutral)
  • SPONSER Premium Whey Hydro Protein Shake | Laktosefrei
    Sponser
    SPONSER Premium Whey Hydro Protein Shake | Laktosefrei
    2 Geschmacksrichtungen
    -10%
    auf UVP
    ab 61,95 €
    (72,88 €/kg)
    UVP* 69,00 €

    All-in-One für SEHR aktive Kraftsportler

    • Muskelaufbau & Definition
    • Ca. 1 g Kohlenhydrate pro Shake
    • Ca. 25 g Eiweiß pro Shake
    • Ca. 0,7 g Fett pro Shake
    • Vitamine, Mineralien & Aminos
    • 850 g Dose (30 Shakes)

    Shake mit Premium Isolat & Hydrolysat Mix.

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzeldose (63,95 € / Dose)
    • 2er Spar-Pack (62,95 € / Dose)
    • 3er Spar-Pack (61,95 € / Dose)
    2 Geschmacksrichtungen
    • Schoko (Chocolate)
    • Vanille (Vanilla)
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Praktische Eiweißquelle für Sportler

Eiweiße sind ein wichtiger Baustein für leistungsfähige und starke Muskeln. Proteinshakes werden deshalb getrunken, um den Muskelaufbau und die Erholung zu unterstützen. Sie sind lecker, einfach in der Handhabung und ermöglichen eine zielgerichtete Eiweißversorgung. Ideal für Ausdauer- und Kraftsportler.

Einzigartiger Vorteil von Proteinshakes

Proteinshakes enthalten Proteinquellen, die unterschiedlich schnell verdaut werden. Sie können sowohl schnell verfügbare als auch lang anhaltende Eiweiße liefern. Eine schnell verdauliche Eiweißquelle stellt die Bausteine zeitnah zur Verfügung. Eine eher langsam verdauliche Eiweißquelle liefert später Eiweiß. Das ist ein enormer Vorteil gegenüber der normalen Ernährung, denn auf diese Weise wird der Körper schnell, mittelfristig und langfristig mit Eiweißen versorgt.

Wie viele Proteinshakes sind sinnvoll?

Die Menge der Proteinshakes, die getrunken werden sollen, hängt von unterschiedlichen Faktoren ab. Dazu zählen die allgemeine Ernährung, die sportliche Aktivität und die körperliche Konstitution. Wichtig sind auch die persönlichen Ziele in Bezug auf Optik und Leistungsfähigkeit der Muskeln.

  • Normaler Tagesbedarf liegt bei etwa 0,8 - 1,2 g Protein pro kg Körpergewicht
  • Erhöhter Tagesbedarf von über 1,2 g Protein pro kg Körpergewicht ist bei Sportlern möglich

Es ist wichtig, die Eiweißmenge zu beachten, die über die tägliche Ernährung aufgenommen wird. Vegetarier und Veganer neigen eher dazu, etwas zu proteinarm zu leben. Sie greifen deshalb gerne zum Proteinshake. Gleiches gilt für motivierte Kraftsportler, Fitnessbegeisterte und sogar aktive Senioren.

Direkt nach dem Sport trinken

Je früher die Eiweiße zugeführt werden, umso besser. Am besten wird der Proteinshake innerhalb der ersten 30 Minuten nach dem Sport getrunken. Sportler, die dieses Zeitfenster nutzen, können von einer besseren Eiweißaufnahme in der Muskulatur ausgehen. Als Folge kann der Körper die Muskulatur schneller reparieren und aufbauen. Ein echtes Plus für deinen Trainingseffekt. Wer keine Möglichkeit zum Anmischen hat, kann zur Überbrückung einen Proteinriegel essen.

Unser Fazit

Kraftsportler und Fitnessbegeisterte sowie Radfahrer, Läufer und Triathleten setzen auf Proteinshakes, um nach dem Sport den Eiweißbedarf zu decken. Spannend ist zu sehen, dass Vegetarier und Senioren ebenfalls von den Shakes begeistert sind und diese im Alltag zusätzlich zu den Mahlzeiten trinken.